Mon carnet de gratitude avec Alizé – 7–11 ans

Un petit rituel positif pour aider les enfants à voir le beau dans leur quotidien !

Accompagné d’Alizé, votre enfant de 7 à 11 ans prend quelques minutes chaque jour pour exprimer ses émotions, noter ses petits bonheurs et prendre conscience de ses forces.

Au fil des pages, il pourra :

✓ reconnaître et exprimer ses émotions

✓ noter ses 3 petits bonheurs du jour

✓ identifier ses qualités et ses « super-pouvoirs »

✓ développer confiance en lui et pensée positive

✓ jouer et relever des petits défis le week-end

✓ colorier et personnaliser son carnet

☀️ Un rituel quotidien simple et rapide

💛 Émotions et petits bonheurs

⭐ Confiance en soi et valorisation

🧩 Jeux et défis avec Alizé

✏️ À écrire, dessiner et colorier

📵 Une activité sans écran

Un carnet doux et ludique pour apprendre à apprécier les petits moments du quotidien et créer son propre coffre-fort de bonheur.